Sabemos que a solidão está associada a uma série de comorbidades, incluindo principalmente a depressão, ansiedade, doenças cardiovasculares.
Socializar-se regularmente melhora tanto a parte cognitiva como faz aumentar a autoestima e assim reduzir os sentimentos de solidão.
Infelizmente, com o avançar da idade, muitas pessoas enfrentarão mudanças em suas vidas, seja pequenas ou grandes, tais como a perda de amigos e de familiares, o que pode levar ao isolamento social e à solidão.
Assim, na terceira idade é importante a participação em atividades em grupo para evitar ou diminuir esses riscos.
Temos várias atividades, como: aulas de dança, grupos de leitura e oficinas de arte, atividade física e que são fundamentais para a manutenção da saúde.
Não devemos esquecer que é importantíssima a prática de atividades físicas em ambientes, melhorando ainda mais na mobilidade e na saúde geral dos idosos.
Sabemos que a promoção da socialização entre pessoas idosas deve ser uma prioridade em políticas públicas, especialmente para pessoas que não possuem condições de acesso a serviços privados ou conveniados.
Estas iniciativas que incentivem a participação em grupos de convivência e atividades recreativas são essenciais para combater a solidão e promover um envelhecimento ativo e saudável.
Se analisarmos que a simples prevenção de doenças e a promoção da saúde por meio da socialização podem resultar em uma redução significativa da demanda por serviços de saúde, já demonstra uma economia para os sistemas de saúde pública.
Todo investimento em atividades que fomentem a socialização entre os idosos além de ser benéfico, garante uma vida plena e saudável.
Promove autonomia e pode levar a um maior engajamento saudável como exercícios físicos e uma alimentação equilibrada.
Vamos espantar a solidão! Xô!
