A terceira idade é um momento em que a maioria das pessoas deseja estar sem preocupações, apenas colhendo os frutos ao longo da vida. E esta felicidade pode contribuir até para que os idosos vivam muito mais. Aqueles que apresentavam maior felicidade tinham menores chances de morrer de qualquer causa.
10 ideias para ficar mais próximo da felicidade:
Como se sentir feliz!
Ser feliz, no entanto, não é uma tarefa simples, há um longo caminho de autoconhecimento.
Foque sua atenção no presente. Ficar pensando no passado ou no futuro não é uma boa opção. O passado já passou, claro se possível melhorar situações que antigamente trouxeram dissabor ou mesmo tenha comprometido sua qualidade de vida no presente. O importante é consertar o que deu errado, se não for possível, seguir em frente. O futuro pode haver possibilidades de realizações, mas para isso, é preciso ver como está o presente.
Construa pequenas ações para o dia a dia ser mais leve e sereno. Na terceira idade, nem sempre é possível construir grandes projetos. Mas, para alguns, isto pode ser possível. Vemos na história pessoas com 70, 80 anos produzindo muito, entretanto, para a maioria da nossa idade, aqueles que passaram dos 60 anos, as pequenas ações são mais combinadas como nossa rotina e capacidade.
Tenha uma vida equilibrada entre obrigações e divertimento. Para quem trabalhou décadas e mais décadas e não conseguiu fazer o equilíbrio obrigação-divertimento, é chegada a hora de divertir-se. Obviamente, se ainda executa atividades que geram rendimento, o equilíbrio é fundamental. Realizações de atividades de lazer é muito importante. Ficar com amigos, ir a passeios em parques, zoológicos, cinemas, são atividades fáceis de realizar e com pouco recursos.
Faça uma lista de desejos. Sim! Os desejos, nossos sonhos, nossas vontades, quem sabe agora chegou o momento de realizá-los. Aprender um idioma novo é possível. Aprender a tocar um instrumento, também é possível, fazer caminhadas nas praias, também é possível. Construir um empreendimento, também é possível. Tudo é possível!
Estabeleça metas e crie formas de atingir o que deseja. Este processo é fundamental para a realização de projetos. Na terceira idade todo tempo é precioso. Buscar conhecimentos e assessoria que possam ajudar é fundamental. Prazos são feitos para se cumprir. Objetivos são para serem alcançados. Estipular datas é fundamental para alcançar os resultados.
Estude sobre seu tema de atração. Hoje, com a internet, ficou muito mais fácil obter informações daquele assunto que sempre desejou e que durante muitos anos não conseguir entender. A capacitação pode ser feita dentro da própria casa, com auxilio de um computador. Pedir ajuda a filhos e netos, não é vergonhoso, afinal, você, como eu, sobrevivemos em períodos em que a internet nem existia.
Tenha prazos, cumpra as metas. Se você tem um projeto para realizar, é imprescindível colocar prazos, seja de um, dois meses, seis meses, um ano ou dois anos. Prazos menores exigem mais dedicação, que prazos maiores, podem cansar e desanimar. Nada de longos prazos impossíveis de serem cumpridos.
Supere os obstáculos ao longo do caminho. Até aqui, você é vencedor, já superior muitos obstáculos. Provavelmente, você conseguiu uma profissão. Dedicou seu trabalho até a aposentadoria. Criou filhos e chegou bem a terceira idade. Tem experiência para transpor obstáculos. Acredite nisso!
Avalie resultados ao longo do caminho. É importante ver se os resultados são os desejados. Nada de desanimar se forem desalentadores. Recomeçar é preciso. Lute até que eles sejam os desejados.
E, finalmente, dedique energia, atenção e tempo para ter o quer. Não desanime. Seja feliz! A vida pode ter suas nuances, mas a vida é bela.
