Alguns esquecimentos podem até fazer parte da vida agitada do dia a dia. Esquecer a chave do carro, dentro do carro, pode parecer impossível para alguns, mas muitos já tiveram esta dor de cabeça, também esquecer a chave da casa no trabalho dentro do armário, ou quem sabe ter perdido (e não lembrar onde), esquecer a carteira, dinheiro, porta aberta, enfim.
Sinais de esquecimentos, mais graves, onde lapso com as palavras, números da casa, idade, onde mora, onde está, são sinais e sintomas que traduzem de maior gravidade.
No envelhecimento saudável, podem ocorrer alterações na memória, destacamos que quando estas começam a afetar o cotidiano e tarefas básicas, para realizar rastreio cognitivo, ou mesmo afastar a demência.
Dentro de casa, você que tem um idoso fazendo parte da família, precisa estar atento a estas alterações, que quase sempre são poucas e vão aumentando gradativamente.
Empregar estratégias externas, as quais realizam-se com o auxílio de recursos de ferramentas, como o uso de calendários, agendas, dispositivos eletrônicos (relógios digitais), lembretes e aplicativos de celular específicos pode ser uma etapa importante.
E você mesmo, membro da família que cuida do idoso, ou um cuidador de idoso, pode fazer o treino cognitivo, simples, que envolve a prática regular de atividades que estimulam o cérebro, podendo ser utilizadas palavras cruzadas, quebra-cabeças, jogos de memória, jogos visuo-espaciais e jogos virtuais, para as sessões diárias dentro de casa.
Um teste chamado de PQRST, que significa Prévia, Questão, Releia, Selecione e Teste, é uma técnica específica para leitura. Ela consiste em pedir para idoso ler a informação, fazer uma pergunta a ele mesmo sobre o conteúdo, reler, selecionar a resposta correta e reler novamente para testar a resposta. Tem sido muito estimulante o resultado.
Estudos realizados com pessoas idosas mostram que nos treinos, são fornecidas estratégias para aplicarem no cotidiano que podem auxiliar na melhora da concentração, memória e resolução de problemas, como a memorização de pares de faces ou listas de palavras. Se mostrando assim, um grande aliado na prevenção e na redução de esquecimentos.
A demência, mesmo em graus mais leves, quase sempre é irreversível, e podendo se agravar, aos poucos, se não for tomada nenhuma conduta.
Perder a memória significa perder autonomia, perder a independência, perder o prazo de viver, ficar deprimido e não ter mais prazer na vida. Isto é triste!
Familiares, fiquem atentos!
