Amanhã, 14 de novembro, é celebrado o Dia Mundial da Diabetes. A data foi criada pela IDF (Federação Internacional de Diabetes), junto à OMS (Organização Mundial da Saúde), em prol da conscientização, visando estimular a prevenção da doença e suas complicações, que são várias!
Ainda que muitos nem saibam que têm diabetes, o número de casos só tem aumentado. Conforme matéria divulgada em O Imparcial nesta semana, a incidência da doença em todo o mundo saltou cerca de 16% desde 2019. Hoje, 537 milhões de adultos entre 20 e 79 anos apresentam a doença, ou um em cada dez, ante 463 milhões há dois anos.
A situação global é considerada alarmante, podendo fazer com que, até 2030, o número de diabéticos chegue a 643 milhões de adultos, ou um em cada oito. Já a estimativa para 2045 é de 784 milhões. Os dados são da 10ª Edição do Atlas Diabetes 2021 e realmente preocupam.
Entre os principais fatores de risco está a obesidade. Mudança de hábitos alimentares e o estilo de vida mais sedentário, que piorou ainda mais com a questão da pandemia, acentuam a prevalência do problema. Ao invés de brincadeiras na rua, que fazem a garotada correr e suar, por exemplo, vemos hoje pequenos e jovens cada vez mais conectados, viciados em computadores, videogames, tablets e celulares. Na mesa, frutas, legumes e verduras - tão essenciais para a saúde humana - dão lugar a comidas prontas, congeladas, alimentos ricos em gorduras e açúcares.
As consequências vêm e não demoram a aparecer! Quer cenário mais triste, do que ver uma criança desde cedo tendo que deixar de comer o que gosta, além de ter que tomar injeções diárias de insulina, para acertar o nível de glicose (açúcar) no sangue? Muitas sequer entendem o porquê da restrição e da dieta. Mas a verdade é uma só... Previna-se! Já tem a doença? Então aprenda a conviver com ela e a controlá-la.
Meça a glicemia várias vezes ao dia, coma de três em três horas, tome remédios ou dependendo do caso, as picadinhas de insulina. Vá sempre ao endocrinologista, faça acompanhamento com outras especialidades médicas. Afinal, a diabetes pode afetar o coração, o rim e até mesmo a visão. Faça atividades físicas regularmente e evite o doce.
Parece simples, mas muitos doentes fazem exatamente o contrário. Comem de tudo, passam o dia todo sentados e ainda se esquecem dos remédios. Aí aparecem as complicações e a vida corre perigo.
A prevenção sempre é o melhor caminho! Em um dia de mutirão, por exemplo, em Presidente Prudente, na quinta-feira, foram registrados mais de 200 atendimentos, entre verificação de pressão arterial, teste de glicemia capilar, exames de retinografia, exames de fundo de olho, avaliação de pés diabéticos e orientações e educação em saúde.
Quem tem a doença – seja a do tipo 1, que consiste em uma produção insuficiente de insulina, daí a necessidade de fazer uso frequente do medicamento; ou a do tipo 2, geralmente associado à má alimentação, colesterol, hipertensão, sobrepeso e sedentarismo, e tratada com remédio -, precisa estar sempre cuidando. Com controle e responsabilidade, é vida normal que segue.
