A academia de judô precisou ser reinventada para garantir a continuidade das aulas e manter as crianças ativas, durante a pandemia, explicou o professor de judô, Nelson Morimoto, faixa preta 2º Dan. De março a setembro, as aulas foram paralisadas totalmente, mas depois Morimoto encontrou uma fórmula de oferecer aulas online duas vezes por semana, com foco em posicionamento correto das posturas, exercícios solo e movimentos específicos do judô, o chamado “treinamento de sombra”. Em outros dois dias, o treinamento é presencial, mas individualizado, sem contato físico, seguindo todos os protocolos, na academia dividida em baias para manter o distanciamento necessário. “Crianças estão sendo muito afetadas durante a pandemia, principalmente em seu lado emocional, elas precisam da atividade, da interação com os colegas”, disse o sansei, citando casos de alunos que ganharam 10 kg após seis meses só em casa. Morimoto faz da arte marcial uma ferramenta para manter o otimismo e a disciplina da mente e do corpo nesse período de isolamento social e quarentena, gerados pela pandemia da Covid. “Os pais relatam uma melhora muito grande desde que iniciamos essa programação”, destacou.
Cerimônia de troca de faixas na Academia Nelson Morimoto: treinamento sem contato físico, com espaço dividido em baias, seguindo protocolos
Ao nos aproximarmos do Natal, cabe uma intensa reflexão sobre aquilo que realizamos neste ano e o que não fizemos. É o momento mais oportuno antes de encerrarmos o ano.
Multi Itens, maior atacadão de Prudente e região, distribui mais de 20 mil itens em seus 2 mil m² de área útil de atendimento. São produtos nacionais e importados, e agora também presentes de Natal.
Dirigir sem cinto, usando celular e velocidade acima da permitida nas ruas da cidade são as principais contravenções que geraram 70 mil multas, esse ano, no trânsito de Presidente Prudente.
Os três novos diáconos, orgenados sexta-feira pelo bispo dom Benedito Gonçalves dos Santos durante celebração realizada na Igreja Santa Rita de Cássia, em Presidente Prudente, já sabem onde irão exercer sua função pastoral. O diácono Rafael Moreira Campos fará uso de Ordens na Paróquia São João Batista, na cidade de Pirapozinho; o diácono Rafael Sotorco foi designado para exercer ordens ministeriais na Paróquia Nossa Senhora do Carmo, na Vila Maristela, em Presidente Prudente; e o diácono Rodrigo Fernandes do Nascimento irá atuar na Paróquia Sagrada Família, em Presidente Epitácio.
Para o pessoal que excluiu o glúten da dieta - por modismo ou necessidade - e não sabe mais o que comer além da tapioca, surge uma iguaria colombiana sem glúten, a Arepa, que pode ser uma alternativa para variar o cardápio. A arepa é feita à base de milho e água e preparada como a tapioca, versátil na hora de rechear. Doce ou salgada, pode ser consumida no café da manhã, ou como acompanhamento do prato principal com algum recheio especial.
