Com a chegada do verão neste sábado, é impossível ignorar a força dos raios solares, especialmente nas regiões conhecidas por seu calor extremo, como o oeste paulista. A expressão "um sol para cada um" reflete bem a realidade enfrentada por muitos nesta época do ano, quando as temperaturas se elevam e a exposição ao sol se torna inevitável no dia a dia.
É nesse cenário que entra em foco o Dezembro Laranja, campanha que alerta para a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de pele, o tipo de câncer mais comum no país. O aumento da radiação ultravioleta durante o verão exige cuidado redobrado, tanto para proteger a saúde quanto para conscientizar a população sobre os riscos da exposição solar inadequada.
O uso diário de protetor solar é imprescindível, mesmo em dias nublados. Especialistas recomendam a aplicação de produtos com fator de proteção solar (FPS) igual ou superior a 30, reaplicando a cada duas horas ou após contato com água. Mas não é apenas o protetor solar que deve ser seu aliado. A chamada proteção mecânica — como chapéus, bonés, óculos escuros e roupas com proteção UV — também é essencial, especialmente para aqueles que trabalham ou praticam atividades ao ar livre.
Além disso, buscar sombra nos horários de pico da radiação solar, entre 10h e 16h, é uma estratégia simples e eficaz para evitar queimaduras, envelhecimento precoce da pele e, claro, o desenvolvimento do câncer de pele.
O Dezembro Laranja nos convida a refletir sobre hábitos diários que podem salvar vidas. Investir em prevenção é muito mais barato — e seguro — do que lidar com as consequências do descuido. Se notar pintas ou manchas que mudam de cor, tamanho ou formato, procure um dermatologista. A detecção precoce aumenta as chances de cura e evita complicações mais graves.
Neste verão, proteja sua pele e espalhe essa mensagem. Afinal, cuidar da saúde é sempre o melhor presente que podemos nos dar.
