No processo do envelhecimento, que é um processo natural, haverá muitas mudanças acometendo todas as funções do corpo humano; que vai desde aquelas visíveis como diminuição da visão e audição até as mais graves, incluindo a cognição.
O declínio cognitivo também chamado de diminuição das capacidades mentais, constituiu alteração da memória, atenção, linguagem e funções executivas, que ocorrem ao longo do tempo.
Entender como esse processo se desenvolve e quais fatores influenciam sua trajetória é essencial para promover intervenções eficazes e melhorar a qualidade de vida das pessoas idosas.
O envelhecimento cognitivo é um fenômeno complexo influenciado por fatores biológicos, psicológicos e sociais onde diversos fatores podem ser aceleradores especialmente as doenças crônicas como hipertensão, diabetes e obesidade, além de hábitos de vida pouco saudáveis, como sedentarismo, dieta inadequada e tabagismo
Portanto a prática regular de atividades físicas, a manutenção de uma dieta equilibrada pode contribuir para a preservação da função cognitiva.
Programas de estimulação cognitiva, exercícios físicos e intervenções nutricionais têm demonstrado eficácia na manutenção e até na melhoria das funções cognitivas em pessoas idosas.
Não esquecer que a participação em atividades sociais também desempenha um papel essencial na preservação da cognição ao longo da vida.
O declínio cognitivo é um aspecto inevitável do envelhecimento, mas sua trajetória pode ser influenciada por uma série de fatores modificáveis.
