O que é ansiedade de desempenho?
Quando falamos de emoções, umas das mais comuns é a ansiedade, e inclusive ela é saudável, pois atua como um sistema de defesa em nosso organismo para a preservação da nossa vida.
Porém, existe uma ansiedade disfuncional que é a chamada Ansiedade de Desempenho, que é muito comum nas relações íntimas.
A ansiedade de desempenho então, é uma preocupação excessiva no momento da relação sexual.
Sintomas de Ansiedade de Desempenho
● Pensar excessivamente se vai dar conta da relação ou não;
● Ter medo do contato íntimo;
● Sentir dor no peito, transpiração excessiva e coração acelerado;
● Se comparar demais com ex-companheiros da parceria;
● Evitar o contato íntimo para não se frustrar.
Todos esses sinais podem variar de cada indivíduo, pois o tempo de sofrimento com o transtorno influencia nos sintomas.
É importante ressaltar que os sintomas físicos são acompanhados de desconfortos emocionais como por exemplo: Sensação de dor no peito aliado com o medo de perder a ereção.
Fatores de risco
● Disfunção erétil psicológica
A dificuldade em ter ou obter uma ereção suficiente para penetração é um dos fatores de risco mais comuns na ansiedade de desempenho. Isso porque, com a ansiedade, aumenta-se o nível de adrenalina no organismo, causando assim o estreitamento das veias, impedindo o sangue de entrar no órgão genital, e como resultado a dificuldade com a ereção.
● Ejaculação Precoce
Acontece quando o homem se sente insatisfeito com o tempo da sua relação sexual, ejaculando muito antes do esperado. Há homens que ejaculam antes mesmo de penetrar, outros ejaculam com menos de 5 minutos de penetração.
Nesse caso, o da ejaculação precoce, acontece porque frente à ansiedade, o organismo fica acelerado, e mais uma vez como um processo de defesa faz com que o homem ejacule rápido demais, pois o sexo se torna algo ameaçador.
● Anorgasmia e/ou ejaculação retardada
Aqui é exatamente o contrário do item anterior. O homem demora muito para conseguir chegar ao ápice do prazer. Frente à ansiedade, ele perde a concentração, seguindo de perda de excitação, impedindo que ele consiga sentir prazer ao ponto de alcançar o orgasmo.
É importante ressaltar que cada indivíduo responde de uma maneira frente à ansiedade. Pode ser que uma pessoa desenvolva apenas um dos transtornos que eu citei, mas como pode desenvolver todos eles em momentos diferentes da vida.
Como tratar?
Um dos primeiros passos é a terapia sexual, pois ela aborda todo o funcionamento do indivíduo em sua formação sexual.
A terapia visa ressaltar o que foi aprendido ao longo da vida, seja pela cultura familiar, social, religiosa, entre outros. Os sistemas onde somos inseridos nos ensinam padrões de comportamento, e nas relações sexuais não é menos diferente.
Na terapia, a abordagem comportamental também é utilizada, com a finalidade de ensinar o indivíduo a entender o funcionamento e autoconhecimento sexual nas relações íntimas.
