O sedentarismo é um dos maiores desafios para a saúde na atualidade. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a inatividade física está entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas de forma global, como problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade e até mesmo transtornos mentais, incluindo ansiedade e depressão.
No Brasil, esta realidade também é alarmante. Dados de 2023 do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, revelam que 60% da população não pratica atividade física nos níveis recomendados pela OMS. Esse cenário destaca a necessidade urgente de iniciativas que incentivem a adoção de hábitos mais ativos e saudáveis.
Pensando nisso, o CAT Sesi de Presidente Prudente promove no dia 5 de abril, sábado, o evento "Sesi em Movimento", uma iniciativa gratuita e aberta ao público em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física. Das 8h às 13h, com algumas atividades de rua pré-evento iniciando as 6h, a unidade do Sesi localizada no Parque Furquim oferecerá uma programação repleta de atividades para todas as idades e gostos, com o objetivo de incentivar hábitos mais saudáveis e mostrar que se movimentar pode ser simples, prazeroso e transformador.
"O sedentarismo é um problema silencioso, mas seus efeitos são devastadores. Pequenas mudanças na rotina, como incluir caminhadas ou alongamentos, já trazem benefícios significativos para o corpo e a mente”, afirma Sidnei Junqueira, gerente regional do Sesi-SP. “O 'Sesi em Movimento' é uma oportunidade para as pessoas experimentarem diferentes modalidades e descobrirem que é possível se exercitar de forma leve e divertida”, explica Isabela Sanches, orientadora de Qualidade de Vida.
Com a orientação de educadores físicos do Sesi-SP, os participantes poderão escolher entre atividades como crosstraining, futsal, beach tennis, PUMP, alongamento, dança e muito mais. O evento é voltado tanto para quem já pratica exercícios regularmente quanto para quem deseja dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa.
O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Para garantir a participação, os interessados devem reservar seu ingresso antecipadamente de forma on-line no site do Sesi-SP (sesisp.org.br).
SERVIÇO
Sesi em Movimento
Data: 5 de abril (sábado)
Horário: das 6h às 13h
Local: Centro de Atividades do Sesi de Presidente Prudente
Av. Ibrain Nobre, 585 – Parque Furquim
Inscrições: gratuitas pelo site sesisp.org.br
