INÍCIO AUTOR Jair Rodrigues Garcia Júnior

Jair Rodrigues Garcia Júnior

Module sua fome

21/11/2019 04:15 Em Artigos

O controle da fome está no hipotálamo, uma estrutura do sistema nervoso que conta com um centro da fome e [Leia Mais]

Corrida: sinergia fisiológica

14/11/2019 04:46 Em Artigos

“Não interrompemos a prática de exercícios porque envelhecemos. Envelhecemos porque interromp [Leia Mais]

Mitos modernos da nutrição 2

07/11/2019 05:06 Em Artigos

A lactose é uma proteína do leite que faz mal, não é? E as proteínas são nutri [Leia Mais]

EPOC: o gasto pós-exercício

31/10/2019 04:59 Em Artigos

Há cerca de duas décadas ficaram populares os relógios que mediam a frequência cardíac [Leia Mais]

Mitos modernos da nutrição 1

24/10/2019 04:30 Em Artigos

Você já provou um delicioso e nutritivo copo de leite batido com manga? Pois, algumas pessoas ainda t&eci [Leia Mais]

Ensino superior: diferenças marcantes

23/10/2019 04:11 Em Artigos

O ensino superior evoluiu nas últimas décadas, assim como aumentou a disponibilidade de vagas com o cresci [Leia Mais]

Não é “da moda”, mas é a melhor dieta

17/10/2019 04:58 Em Artigos

Os estudos da nutrição e as dietas evoluíram grandemente nas últimas décadas. Por&eac [Leia Mais]

Desprezar atividades corriqueiras é um erro

10/10/2019 04:23 Em Artigos

Para subir um ou dois andares você costuma optar pela escada rolante, elevador ou escada comum? No shopping, quant [Leia Mais]

Mitos modernos da nutrição 1

04/10/2019 04:30 Em Artigos

Você já provou um delicioso e nutritivo copo de leite batido com manga? Pois, algumas pessoas ainda tê [Leia Mais]

LC: aprecie com moderação

03/10/2019 04:59 Em Artigos

Todos nós já fizemos uma refeição num restaurante com bufê de carnes, saladas, guarni& [Leia Mais]

Condicionamento físico amplo

27/09/2019 04:59 Em Artigos

A quantas anda seu condicionamento físico (CF)? Você já fez ou conhece alguém que fez um test [Leia Mais]

O doce da vida

19/09/2019 05:33 Em Artigos

Recupere em sua memória aquele doce preferido da infância que sua mãe, tia ou avó faziam. Cer [Leia Mais]

A dor muscular: a necessidade e o excesso

12/09/2019 05:55 Em Artigos

A dor muscular é uma “parceira” da prática de exercícios físicos, pois acompanha [Leia Mais]

Gorduras boas para quem?

05/09/2019 04:33 Em Artigos

As gorduras que você está ingerindo contêm ácidos graxos esteárico, láurico, mir [Leia Mais]

Níveis de motivação e prontidão

Dê “dois passos” e pratique exercícios físicos

29/08/2019 04:48 Em Artigos

Quando alguém menciona exercício físico numa conversa, você dá atenção? [Leia Mais]

Quanto de processamento no seu prato?

22/08/2019 04:12 Em Artigos

Em tempos de vida corrida, praticidade e pouca disponibilidade de tempo para ficar na cozinha preparando pratos mais ela [Leia Mais]

COTIDIANO Comunicação improdutiva: valorize seu tempo

03/08/2019 05:29 Em Artigos

A comunicação é uma necessidade fundamental para as atividades humanas e até para pró [Leia Mais]

COTIDIANO Qual é sua idade biológica?

01/08/2019 04:45 Em Artigos

Para responder a essa pergunta não adianta fazer contas ou olhar no documento, pois isso te permitirá resp [Leia Mais]

COTIDIANO Minha saúde me preocupa

25/07/2019 05:06 Em Artigos

O ideal é que sua saúde não seja um motivo de preocupação, mas sim que receba sua ate [Leia Mais]

Microbiota é um determinante da saúde

03/07/2019 05:30 Em Artigos

Microbiota é o nome científico para o que as pessoas conhecem como flora intestinal. Os trilhões de [Leia Mais]

O homem em estado natural

28/10/2018 04:04 Em Artigos

“Pertence a cada homem apenas o que ele é capaz de conseguir, e tão somente pelo tempo em que for ca [Leia Mais]

Cotidiano Uma vida com anos adicionais

29/09/2018 04:44 Em Artigos

Desde o nascimento até o derradeiro batimento de nosso coração, cumprimos uma jornada com uma varie [Leia Mais]

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Jair Rodrigues Garcia Júnior

Professor universitário e coordenador de Pesquisa, Desenvolvimento e Inovação da Unoeste.

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